Durata: 3 luni
Total intrari: 36 sedinte / 3 pe saptamana
Continut:
-  12 sedinte de personal training de 60 min.
-  24 masaje de 30 min.
-  24 antrenamente monitorizate maxim 120 min./antrenament

Descriere pachet:
-3 sesiuni de antrenament/saptamana din care 1 PT si 2 Antr. Monitorizate
-2 sedinte de Masaj obligatoriu pe saptamana si Sauna inclusa in pachet

Sedinta 1 - Evaluare initiala: Stabilirea obiectivelor generale si a nevoilor clientului impreuna cu antrenorul, Fisa Client – Antrenament Monitorizat
Sedinta 2 - Antrenament Personal si masuratori
Sedinta 3 -  Antrenament monitorizat
Sedinta 4 - Fixarea obiectivelor reale pe 1 luna – prezentarea programului general pe cele 32 de sedinte ramase
Sedinte 5-12 - Efectuarea antrenamentelor stabilite de antrenor
Sedinta 13 - Evaluare intermediara 1 - ( dupa 1 luna)
Sedintele 14-24 - Efectuarea antrenamentelor stabilite de antrenor
Sedinta 25 - Evaluare intermediara 2 - (dupa 2 luni)
Sedintele 26-35 - Efectuarea antrenamentelor stabilite de antrenor
Sedinta 36 - Evaluare finala

Legenda:
Antrenament personal: 60 de minute unde toti parametrii efortului (intensitatea, volumul, pauzele exercitiilor) sunt monitorizati strict de antrenor. Mentinerea motivatiei si ajutorul continuu.
Sedinta monitorizata: tipul de efort si programul de exercitii este conceput de antrenor in functie de obiectivul stabilit impreuna cu dvs. in cele mai mici detalii. Tot timpul veti stii ce aveti de facut. Antrenorul verifica respectarea antrenamentului impus si corecteaza.
Masaj anticelulitic: este programat tot de antrenor impreuna cu maseurul in functie de tipul de antrenament.
Sauna: este inclusa in program de antrenor (in functie de obiective)

TOTUL ESTE CONCEPUT PT A ATINGE SCOPUL DVS!
 

Pentru detalii legate de pret si alte informatii va rugam sa ne contactati zilnic la adresa abonamente@bodyexprim.ro, direct la Departamentul Consultanta Abonamente - 0730.076.165 sau 0730.076.166 (lasati numele si numarul de telefon si imediat veti fi contactat), sau accesati formularul de inscriere.