Pregatire care umareste tonifierea musculaturii intregului corp.  Antrenamentele de pregatire fizica generala modeleaza in mod armonios corpul copiilor si dezvolta capacitatea de efort si motricitatea generala. Pregatirea se realizeaza in concordanta cu particularitatile de varsta ale copiilor.

Progam complex de miscare care solicita in totalitate corpul copiilor si care urmareste dezvoltarea deprinderilor motrice de baza si utilitar aplicative si a calitatilor motrice forta, viteza, rezistenta, coordonare. Parcursurile sunt alcatuite din mers, alergare, catarare, tarare, escaladare, depasire obstacole, elemente de gimnastica, de echilibru, de lupta, de orientare spatio-temporala, manuire obiecte. Lectiile sunt foarte atractive, apare si elementul intrecere, lucrul in echipa. Grupe de varsta: 6-8 ani; 8-10 ani; 10-12 ani, 12-14 ani.