spielautomaten download
Pages Navigation Menu

Noutati

Promotia lunii septembrie 2016 BodyExprim

Oferta BodyExprim Septembrie 2016

Din 29.01.2016, BodyExprim vă așteaptă cu un nou serviciu!

noutati be cosmetica 2

De Halloween, prețurile s-au făcut mici de frică!

poster_v2_site

Weekend-ul micilor inotatori

Copilul tau stie sa inoate? Este pregatit sa exerseze in mare, in vacanta?

Daca nu ati mai fost la cursurile de inot de la Body Exprim, va aspteptam in weekend-ul 27-28 iunie, de la ora 13.00, la cursurile demonstrative de inot. Timp de 45 de minute, copiii vor primi primele lectii de inot, de la antrenori profesionisti.

Intrarea este libera, iar inscrierea se face la departamentul de consultanta clienti: 0730 076 1630730 076 163.

Suna acum si rezerva-i copilului tau un loc la lectiile de inot din cadrul evenimentului “Weekend-ul micilor inotatori”.

Varsta minima de participare: 4 ani.

Intrarea este libera pentru copiii care nu au mai incercat cursurile de inot de la Body Exprim, pe baza inscrierii la departamentul de consultanta.

Pregateste-ti copilul sa faca fata oricarei provocari! Inscrie-l la cursurile de inot!

http://www.bodyexprim.ro/inot-copii

Program de vara

Incepand cu data de 22 iunie, clasele pentru adulti si copii se vor desfasura conform programului de vara afisat pe pagina ORAR.

 

Passion Dance Marathon by Body Exprim

Pentru toti pasionatii de dans si miscare, Body Exprim organizeaza un marathon de 6 ore de dans cu pasiune, jocuri, distractie si muuuuuuulta voie buna alaturi de Alex si Frumy. O parte din miscarile realizate in sala de aerobic vor fi integrate intr-o atmosfera incendiara in cadrul marathonului de dans si aerobic.

Joi, 18 iunie, la ora 19.00 facem incalzirea la clasa de Passion Dance de la Body Exprim iar vineri, de la ora 22.00 va asteptam in Shot Club sa dam STARTUL DISTRACTIEI. Vino alaturi de prieteni si distreaza-te asa cum nu ai mai facut-o de mult!
Pregatiti-va mai multe seturi de haine cat mai comode si setati-va pe modul DISTRACTIEEEE!

Ambientul muzical este asigurat de Fabian Maze.

Daca va alaturati, va rugam sa dati “Join” evenimentului: 
Passion Dance Marathon by Body Exprim

Cine va fi alaturi de noi?

cover-passio

NOU! Gimnastica postnatala cu bebelusii

Spune START inscrierilor la grupa de gimnastica postnatala cu bebelusii. Mamici, va asteptam cu cei mici sa va recapatati silueta si sa va distrati. V-am pregatit o clasa speciala in care veti avea alaturi cel mai iubit partener: bebelusul. 

Citeste mai multe detalii aici!

gimnastica-postnatala

Kinetoterapie pentru copii cu autism

Sedintele de kinetoterapie se desfasoara sub forma unor ore de joaca, mentinandu-se motivatia si dorinta copiilor de a reveni la terapie.

Kinetoterapia pentru copiii cu autism contribuie la imbunatatirea abilitatilor motrice si senzoriale, cat si pentru imbunatatirea controlului comportamental.

In cadrul sedintelor de kinetotarapie pentru copiii cu autism, se vor desfasura diverse activitati sportive foarte atragatoare, atat in sala de gimnastica cat si in piscina. Antrenamentele vor fi foarte atractive datorita structurii sub forma de joc si a meterialelor sportive folosite: jaloane, cercuri, mingi, scarite, spalier si multe altele.

Citeste mai multe detalii aici.

autism-1

Evaluare aikido healing

Pe 22 mai, de la ora 18.00, practicantii de AIKIDO HEALING vor avea sedinta de evaluare, in urma careia se vor obtine gradele in Aikido Healing. Pentru mai multe detalii, va rugam sa-l contacti pe Shihan Laurentiu Vasilache.

Mult succes tuturor!

Reflexoterapie Holistica

Nou la BodyExprim: Reflexoterapie Holistica.

Reflexoterapia Holistica imbina reflexologia, presopunctura si tehnicile reiki pentru echilibrare fizica si energetica si de initiere a procesului de autovindecare la pacient.

Citeste detalii aici

 

Program 1 si 2 mai

1mai2015-1

Anulare clasa Yoga

Stimati clienti,

Joi, 23 aprilie 2015, clasa de Yoga a fost anulata. Va multumim pentru intelegere si va invitam la restul claselor din program.

 

Lectii deschise copii

In perioada 22-25 aprilie, vor avea loc lectiile deschise pentru copii, conform orarului de mai jos. La antrenamentul de aikido, parintii sunt invitati sa vina cu echipament sportiv si sa se alature copiilor.

LECTII-DESCHISE-2015

Inchis de Paste

afis-paste-2015

Maraton AquaGym

Pe data de 7 aprilie, ora 19.00, va avea loc Maratonul AquaGym, un eveniment special organizat cu ocazia Pastelui. Iepurasul va veni cu o o clasa cu totul speciala, muzica antrenanta, exercitii aqua amuzante si energice si muuuuuuuulte SURPRIZE de la Iepuras.

Va asteptam cu voie buna si pofta de miscare! J

 

Akido copii

Incepand cu 30 martie, lectia de Akido copii se va muta luni si miercuri, de la ora 18.00 si va fi sustinuta de shihan Laurentiu Vasilache. Va asteaptam!

 

Activitati noi copii

Incepand cu data de 14 martie, in orarul pentru copii am introdus doua activitati noi:

  • Energy Team, pentru copii cu varste cuprinse intre 3 si 5 ani, in fiecare martie si joi, de la ora 17.00;
  • Street Dance, grupa noua, in fiecare sambata si duminica, de la ora 14.

Pentru mai multe detalii si inscrieri la grupe, va rugam sa va adresati departamentului de consultanta:

0730 076 1630730 076 163.

 

Saptamana Indragostitilor de Sport

In saptamana 23 februarie – 1 martie, sarbatorim Dragobetele indragostitilor de sport.

Clasele speciale vor topi kilogramele in plus si vor mari intensitatea dragostei pentru un stil de viata sanatos.

Dress code: ALB/ROSU

Provocarea saptamanii:

Marti, 24 februarie, clasa de Cycling de la ora 19.00, va fi una cu totul speciala, iar clasa de Cycling de la ora 20.00, se va prelungi cu jumatate de ora, astfel ca, veti avea parte de un super maraton de cycling.

Joi, 26 februarie, va asteptam cu surprize coregrafice pe ritmuri incendiare, la clasa de Passion Dance.

Toata saptamana va fi plina de surprize pentru iubitorii de sport. Asa ca, va asteptam in alb si rosu sa sarbatori iubirea pentru sport si inceputul primaverii!

Se formeaza grupa noua de Street Dance copii

Se formeaza grupa noua de street dance pentru copii, pentru zilele de sambata si duminica, de la ora 14.00. Pentru inscrieri si detalii, va rugam sa va adresati departamentului de consultanta: 0730076163.

 

Dezvoltare personala copii - eveniment special

Marti, 27 ianuarie 2015, vor avea loc doua activitati GRATUITE pentru copii si parintii, sustinute de  Psih. Raluca Cristea:3

  • Lectie speciala de dezvolare personala cu copiii: ora 17.00-18.00
  • Sedinta de consiliere parantala cu parintii: ora 18.00-19.00
Tematica sedintei cu copiii va fi "Cine sunt EU?", iar
sedinta de Consiliere parentala va avea tema "Cum sa ii ajutam pe copii sa se cunoasca si sa isi creasca increderea in fortele proprii?".
 
Citeste mai multe detalii aici:

Stimati clienti,

  • Clasa de Yoga a fost momentan suspendata datorita unor probleme medicale ale instructorului.
  • Incepand cu data de 12 ianuarie, clase se Aqua Zumba va fi suspendata.
  • Incepand cu data de 13 ianuarie, am introdus in orarul pentru adulti o noua clasa de TRX, cu Alex, de la ora 20.00.

Va multumim pentru intelegere si va invitam la clase similare.

 

Program de sarbatori

Stimati clienti,

In perioada 24 decembrie 2014-  02 ianuarie 2015, Clubul Wellness BodyExprim va fi inchis.

In ziua de 23 decembrie si weekend-urile 20-21 decembrie 2014 si 3-4 ianuarie 2015 vom avea un program special pentru clasele de aerobic.  Programul poate fi consultat online si la receptia clubului.

Zilele in care clubul va fi inchis si nu sunt sarbatori legale, vor fi adaugate in mod automat abonamentelor active.

Va multumim ca ati fost alaturi de noi in 2014 si va uram un an nou cu sanatate si impliniri!

Pentru alte detalii, va rugam sa va adresati departamentului de consultanta:

Tel: 0730076163

Email: abonamente@bodyexprim.ro

 

 

Cupa Olimpia

Micutele noastre sportive au participat duminica, 14 decembrie, la Cupa Olimpia, unde au obtinut premii importante:

  • Locul III pe echipe -  Body Exprim
  • Locul II individual compus - Nablea Dinca Briana
  • Locul III individual compus - Patrascu Alexandra

Le felicitam si le uram mult succes la concursurile viitoare!

10841444_789797971079629_1608111430_n 10841144_789798564412903_1305758307_n 10836393_789799357746157_1721215115_n

 

Lectii deschise de final de ani la activitatile pentru copii

Program lectii deschise activitati sportive copii:

15 DECEMBRIE
ORA 18 - Rhythmic AcroDance

17 DECEMBRIE
ORA 16.00 Arte martiale
ORA 17.00 Aikido
ORA 17.00 Balet initiere
ORA 18.00 Balet avansati


18 DECEMBRIE
ORA 17.00 Zumba Kids
ORA 18.00 Street Dance
ORA 18.00 Rhythmic AcroDance

Program lectii deschise inot copii:

17 DECEMBRIE
ORA 16.00
ORA 17.00
ORA 18.00
ORA 19.00

18 DECEMBRIE
ORA 16.00
ORA 17.00
ORA 18.00

19 DECEMBRIE
ORA 16.00
ORA 17.00
ORA 19.00

20 DECEMBRIE
ORA 09.00
ORA 10.00
ORA 11.00
ORA 12.00

Parintii vor avea acces in sala conform programului de mai sus.

In perioada 22 decembrie 2014 - 4 ianuarie 2015, grupele de copii vor fi in vacanta.

SARBATORI FERICITE SI  UN AN NOU CU SANATATE!

 

 

Cupa Clubului Sportiv UNEFS Bucuresti

De Mos Nicolae, 12 fetite din cadrul clubului Body Exprim au participat la Cupa Clubului Sportiv UNEFS Bucuresti, la Gimnastica Ritmica, unde au obtinut urmatoarele rezultate:

Individual compus, anul de nastere 2009, nivel A:

  • Locul I - Nablea Dinca Briana
  • Locul II - Irene Patrascu
  • Locul III - Alexandra Gabriela Patrascu.

Individual compus, anul de nastere 2009, nivel B:

  • Locul V - Morar Teodora

Individual compus, anul de nastere 2007:

  • Locul III - Florescu Aida

Ansamblu cu cerc:

  • Locul I - Florescu Rayna, Ionescu Maria, Bucur Bianca, Mosinegutu Rebeca, Minca Stefania, Florea Anya

Le multumim pentru cadoul frumos de Mos Nicolae, atat fetitelor cat si parintilor si antrenoarei Mariana Mezei!

Micultele balerine ale clubului nostru au incantat publicul cu un moment demonstrativ impresionant sub indrumarea prof. Mariana Mezei.

 10373717_762370400500266_8566545939117055418_n10846207_10204412833994129_1362686056599368815_n1498049_736649586417252_8919309518209254535_o

Program 1 decembrie

Stimati clienti,

Pe data de 1 decembrie, clubul Body Exprim va fi inchis.

Va uram un miniconcediu placut!

 

4 mici gimnaste de la Body Exprim au fost selectate in Proiectul Pierre de Coubertin

Proiectul Pierde de Coubertain, intitulat "Eleganta, sport si performanta prin gimnastica Ritmica" a fost realizat de catre Federatia Romana de Gimnastica Ritmica,  in parteneriat cu Ministerul Tineretului si Sportului. 
Pentru acest proiect au fost selectionate 4 mici gimnaste care isi desfasoara activitatea la Clubul Body Exprim sub indrumarea Prof. Mariana Mezei.
       Cele 4 fetite au fost selectionate dintr-un grup de 50 de copii care au participat la prima etapa a proiectului si anume Etapa de Selectie. 
In urma aesteia s-a facut o selectie preliminara printr-o serie de probe fizice specifice (pentru masurarea calitatilor motrice si fizice: viteza, indemanare, rezistenta si forta), cu ajutorul carora au fost alese 10 fetite din 6 centre din tara ( Bucuresti, Arad, Constanta, Ploiesti si Iasi).

Raducanu Maria, Nablea-Dinca Briana, Patrascu Irene s-au numarat printe cele 10 fetite selectionate din Bucuresti, astfel au avut posibilitatea de a participa la a II-a etapa a proiectului si anume la un stagiu de pregatire centralizata, care a avut loc la Sala Plivalenta Concordia Chiajna.

Felicitam cele 4 mici sportive, parintii si profesorul indrumator Mariana Mezei pentru rezultate sportive deosebite!

 

 

3 premii la Cupa Rotaract

In perioada 24-25 Octombrie a avut loc Cupa Rotaract, in Arad, la Sala Universitatii Aurel Vlaicu. Cele 3 participante din cadrul clubului Body Exprim, sub indrumarea antrenoarei Mariana Mezei,  s-au intors la Bucuresti cu premii importante.
Micutele noastre campioane sunt:
-Patrascu Alexandra ->Locul 1 la categoria de varsta 2009
-Briana Dinca-> Locul 2 
-Patrascu Irene-> Locul 3 
 

ABC FITNESS CONVENTION

Pe data de 9 noiembrie, gazduim a III-a editie a conventiei ABC Fitness. Incepand cu ora 10.00 va asteptam la sport si distractie. Pana la ora 18.00 puteti participa la o multime de clase alaturi de instructori experimentati.

Va asteptam cu ore care mai de care mai interesante, de la Power Step sau Zumba pana la Kangoo Jumps, TRX sau Aqua Gym! Foarte interesante vor fi si seminariile de nutritie si activitate fizica. De asemenea, organizam concursul ABC FITNESS CIRCUIT, cu premii substantiale si concurenta maxima!

Va asteptam cu tombole, premii, concursuri si multa voie buna. Vom oferi, atat din partea ABC FITNESS, cat si din partea Body Exprim, vouchere de discount la cursuri, accesorii, abonamente la fitness si la aerobic, vouchere la clase si multe altele!

Pentru doar 25 de lei, veti beneficia de o zi incarcata cu ore interesante, creative, pline de energie si cat mai multe persoane pasionate de aceasta lume minunata a sportului! Foarte IMPORTANT: inscrierile si rezervarile se fac la 0755 118 001 sau office@abcfitness.ro!

 

CONCURS DE HALLOWEEN

Share
Continuam lantul suprizelor de Halloween si va invitam la CONCURS si TOMBOLA.

CONCURS

Te asteptam in studioul nostru foto pentru un TABLOU DE HALLOWEEN.

Concursul se desfasoara in perioada 30 octombrie - 6 noiembrie 2014.tablou

Ce trebuie sa faci?

Fa-ti o fotografie in studioul Body Exprim special amenajat la receptia clubului, in data de 30 octombrie, urca poza pe pagina noastra de facebook, invita-ti prietenii sa te voteze si poti castiga un ABONAMENT ALL INCLUSIVE. Cea mai votata fotografie va fi desemnata castigatoare.

Premiu

Premiul consta intr-un abonament ALL INCLUSIVE cu valabilitate o luna, care iti permite accesul la toate activitatile sportive din cadrul clubului Body Exprim. Diversifica antrenamentul si baga spaima in kilogramele in plus. Te asteptam la peste 20 de tipuri de clase de aerobic, fitness, piscina si sauna.

Regulament

Pozele trebuie sa fie facute in studioul de Halloween special amenajat la receptia Body Exprim si trebuie postate pe pagina noastra de Facebook: https://www.facebook.com/bodyexprimro.

Ne rezervam dreptul sa stergem comentariile care nu au legatura cu concursul.

O persoana poate sa se inscrie la concurs cu o singura fotografie.

Va fi premiata fotografia cu cele mai multe like-uri.

Te asteptam la studioul de Halloween pentru un “tablou” care va ramane o amintire foarte frumoasa.

TOMBOLA DE HALLOWEEN

Pe 30 octombrie sarbatorim Halloween-ul la Body Exprim. Toti clientii Body Exprim prezenti in club pot participa la o tombola speciala, organizata la receptia clubului. Avem de daruit 30 de vouchere cu diverse servicii.

Ce trebuie sa faci?

La receptie vei primi un biletel cu un numar. Biletelul este compus din doua parti pe care sunt imprimate acelasi numar. Jumatate din biletel va fi introdus in urna speciala de la receptive si jumatate va fi pastrat de participant pentru validarea premiului.

La ora 21.15 se vor face extragerile castigatorilor la receptia clubului.

Premii:

  • 10 vouchere cu 1 intrare la piscina
  • 10 vouchere cu 1 intrare la sauna
  • 5 vouchere cu 10 minute de solar
  • 3 vouchere cu un masaj de 50 minute
  • 1 abonament Aerobic Clase All 1 luna
  • 1 abonament Fitness Full Time 1 luna

Mult succes si va asteptam la miscare! Happy Halloween!tombola

Castigatori Tombola de Halloween

10 vouchere cu 1 intrare la piscina:

Bilet: 55-Cobzaru Maria

Bilet: 34-Sloata Florentina,

Bilet: 44-Fintoiu Diana,

Bilet: 51-Ionescu Cristina,

Bilet: 14-Bold Andreea,

Bilet: 8-Ghiocel Florentina,

Bilet: 70-Tutulan Iulia,

Bilet: 2-Duminica Georgeta,

Bilet: 134-Bulica Constantin,

Bilet: 109-Dragoman Madalina.

10 vouchere cu 1 intrare la sauna:

Bilet: 61- Cheran Karina-Ioana,

Bilet: 64-Pascu Magda,

Bilet: 53-Lenghen Gabriel,

Bilet: 21-Coroi Radu Gabriel,

Bilet: 19-Radu Ioana,

Bilet: 65- Koesaru Daniela,

Bilet: 49-Ene Roxana,

Bilet: 20-Herascu Daniel,

Bilet: 54-Constantinescu Robert,

Bilet: 4-Boiangiu Silviu,

5 vouchere cu 10 minute solar:

Bilet: 154-Tiba Alexandru,

Bilet: 68-Stoican Andreea,

Bilet: 71-Schileru Andreea,

Bilet: 97-Neagu Ema,

Bilet: 113-Ianovici Albert

3 vouchere cu un masaj de 50 minute:

Bilet: 35-Stefanescu Simona,

Bilet: 106-Jitariu Radu,

Bilet: 141-Pituscan Ludmila

1 abonament Clase all full 1 luna:

Bilet: 58-Valcu Maria

1 abonament fitness full time 1 luna:

Bilet: 76-Oprea Alina-Mihaela

Lansare Aqua Zumba® si Zumba Kids®

Doua noi programe marca Zumba® se vor regasi in programul Body Exprim incepand cu data de 27 octombrie.

Aqua Zumba

Aqua Zumba® este un program sportiv foarte distractiv si eficient, executat in apa. Exercitiile fizice pe ritmuri incendiare fac din Aqua Zumba® o adevarata petrecere in piscina. Aqua Zumba® va inlocui lectia de Aqua Gym, regasita in programul nostru in ziua de luni, de la ora 19.00. Accesul la clasa de Aqua Zumba® este permis abonatilor la clasele de Aqua Gym, in baza unei programari in sistemul nostru de rezervari online: http://rezervari.bodyexprim.ro/

Vezi detalii aici: http://www.bodyexprim.ro/aqua-zumba

Zumba Kids

Activitatea Zumba Kids® va deveni preferata copiilor dar si a parintilor, pentru ca cei mici se vor dezvolta frumos, armonios si vor socializa prin dans, pe muzica lor preferata. Coregrafiile si jocurile sportive invatate la Zumba Kids® vor deveni o distractie pentru copii, facand din sport o placere. Vezi detalii aici: http://www.bodyexprim.ro/zumba-kids

Clasa de Zumba Kids® va inlocui clasa de dans din programul actual. Prima clasa de Zumba Kids® va avea loc marti, 28 octombrie 2014.

 

Suspendare clase

Urmatoarele clase au fost suspendate din orarul pentru adulti:

  • Cycling, luni, ora 18.00
  • Functional Training, vineri, ora 18.00

 

O noua clasa de Stretching

Incepand cu data de 21 octombrie, de la ora 20.00, clasa de Fitball va fi inlocuita cu o noua clasa de Stretching, cu colega noastra Sorina. Va asteptam!

 

Modificari incepand cu data de 13 octombrie

Incepand cu data de 13 octombrie, clasa de Stretching, de marti, ora 20.00 va fi suspendata.
Clasa de Pilates de marti, ora 19.00, va fi sustinuta de colega noasta Sorina.
Clase de AquaGym de joi, de la ora 19.00, va fi sustinuta de Diana.
Va asteptam la sport!

Zumba 7 octombrie cu Ana Georgescu

Astazi, 7 octombrie, in locul clasei de Stretching, ZES Ana Georgescu va invita la o clasa speciala de Zumba Fitness (r). Ana Gerogescu este unul din trainerii internationali Zumba Fitness (r) care a sustinut clase in intreaga lume. Profita de prezenta Anei la Body Exprim si simte spiritul Zumba. Coregrafii noi, muzica incendiara, energie pozitiva si muuuulte zambete te vor astepta la clasa de Zumba Fitness din aceasta seara.

Un nou orar

Stimati clienti,
Incepand cu 22 septembrie, va intra in vigoare un nou orar de toamna, atat la copii cat si la adulti. Orarul este acum disponibil online sau la receptia clubului.
Tot pe 22 septembrie, lansam o noua clasa: Yoga.
Va asteptam cu o varietate mare de clase, zambete, prietenie si voie buna. 🙂

Workshop consiliere parentala

Workshop-ul de consiliere parentala este dedicat parintilor ai caror copii au participat la modulele de dezvoltare emotionala si cognitiva dar si celorlalti parinti care isi doresc sa-si imbunatateasca relatia cu copilul lor.

Workshop-ul va avea loc pe data de 12 septembrie, intre orele 19.00 si 20.30, la Club Wellness Body Exprim.

Participarea este GRATUITA.

Workshop-ul de dezvoltare parentala va avea urmatoarea tematica:

  • Trasaturi de personalitate ale copilului si moduri de actiune ale adultilor din jurul lor
  • Stiluri parentale
  • Limbajele iubirii la copii
  • Feedback despre evolutia copiilor pe parcursul modulelor de Dezvoltare Emotionala si Cognitiva
  • Prezentarea proiectului Clubul de Dezvoltare Emotionala si Cognitiva pentru copii
  • Sesiune de intrebari si raspunsuri

Va rugam sa va anuntati prezenta fie dand "join" la evenimentul creat pe pagina noastra de facebook, fie la receptia clubului.

Back to school!

Incepand cu data de 22 septembrie, vom relua activitatile sportive pentru copii. Orarul il gasiti aici. Locurile sunt limitate.

Cursurile de dezvoltare emotionala si cognitiva vor incepe pe data de 16 septembrie 2014.

Inscrierile la grupe se fac la departamentul de consultanta. Pentru detalii suplimentare, va rugam sa sunati la 0730076163.

Clase anulate

Incepand cu 24 august, clasele Rebound AAS si Stretching de duminica, de la orele 10.30, respectiv 12.30, vor fi anulate. 

Pe 15 august clubul va fi inchis

Stimati clienti,
Pe 15 august Clubul Body Exprim va fi inchis. Va multumim pentru intelegere si va uram miniconcediu placut de Sf. Maria!

Vacanta la cursurile de aikido si dezvoltare personala

In luna august, copiii de la cursurile de aikido si dezvoltare personala vor fi in vacanta. Va asteptam sa reluati activitatea in luna septembrie!

Clasa demonstrativa de Zumba Step®

Pe 21 iulie ai intalnire cu cel mai nou program Zumba®: Zumba Step®! ZES Ana Georgescu vine la Body Exprim sa incinga atmosfera! De la ora 19.00, in locul clasei de Step Tone, Ana te asteapta la Zumba Step®, iar de la ora 20.00 la Zumba Fitness®!
Pentru clasa de Zumba Step este necesar sa va rezervati un loc utilizand sistemul nostru de rezervari online: http://rezervari.bodyexprim.ro/.
Rezervarile se fac incepand cu 20 iulie, ora 20.00.

Orar de vara

Incepand cu data de 16 iunie, intra in vigoare programul de vara. Noul orarul poate fi consultat atat pe site cat si la receptia clubului. 

Abonamente noi

Am lansat abonamentele FITNESS FULL DAYTIME, la un pret special:

  • 95 lei/ luna
  • 240 lei/ 3 luni

Abonamentele DAYTIME permit accesul in club pana la ora 16.00. 

Comanda acum online!

Lectii deschise copii iunie

afis-lectii-deschise-iunie

Lansare S.M.A.A.R.T. Training Group

Am lansat o activitate noua: S.M.A.A.R.T. Training Group.
S.M.A.A.R.T. Training Group este o activitate premiul, la care participa maximum 6 persoane, admise in program in urma unui interviu. Antrenamentele dureaza 3 luni, desfasurandu-se de 3 ori pe sapatamana, sub coordonarea antrenorului Sorin Geana. 

Atentie! Antrenamentele S.M.A.A.R.T., creaza dependenta, schimba viziuni si iti influenteaza stilul de viata.

Citeste mai multe aici.

Lectii deschise copii

In perioada 2-7 iunie 2014 vor avea loc lectiile deschise la grupele de copii. Parinti au accesul in sala conform programului care va fi anuntat la grupa.

Lectiile de inot pot fi vizualizate exclusiv pe plasma de la receptia clubului.

ATENTIE! La lectiile deschise se vor face fotografii care vor fi postate in mediul online.
Parintii care nu doresc sa le fotografiem copiii, sunt rugati sa ne anunte.

Abonamente noi la piscina

Am lansat doua abonamente noi pentru accesul la piscina Body Exprim:

  • acces piscina daytime adulti 8 sedinte/ luna : 160 lei
  • acces piscina fulltime adulti 8 sedinte/ luna : 200 lei

Profita de noile abonamente si bucura-te din plin de multitudinea de beneficii oferite de sportul in apa!

Workshop parinti eficace

Atelier pentru parinti eficace

Fa-ti curaj si vino sa ne impartasesti din bucuriile si provocarile vietii de parinte!

Te invitam Sambata, 10 Mai, intre orele 13.00-15.00 sa participi la un Training dedicat unei mai bune cunoasteri a copilului tau, dar si gasirii solutiilor potrivite dificultatilor cu care te confrunti in educatia celor mici.

In cadrul atelierului vor fi abordate urmatoarele subiecte:

-        Tipuri de personalitate si modalitati de abordare pentru o educatie eficienta

-        Stiluri parentale si strategii de optimizare

-        Reguli, limite si consecinte; metode eficiente de a le stabili si respecta

-        Limbajele iubirii sau cum sa raspundem adecvat nevoilor copiilor nostri

Beneficiile participarii la acest training:

-        Vei reusi sa iti intelegeti si sa iti cunosti mai bine propriul copil

-        Iti vei intelege mai bine stilul parental si vei putea modifica aspectele care necesita optimizare

-        Vei invata cum sa stabilesti reguli in mod democratic astfel incat toata lumea sa fie multumita

-        Vei sti cum sa interpretezi comportamentul copilului tau si cum raspunzi nevoilor lui

 

Facilitator: Psiholog Raluca Cristea

Taxa de participare: 40 Ron

 

Persoanele interesate sunt rugate sa plaseze o comanda in magazinul nostru online si sa achite taxa de inscriere pana cel tarziu pe 8 Mai 2014.

 Va multumim si va asteptam!

AquaGym 2 mai

Stimati clienti,
Clasa de AquaGym Therapy de vineri, 02 mai va fi anulata.
Ne cerem scuze pentru eventualele inconveniente si va multumim pentru intelegere!

Inchis 1 mai 2014

Pe 1 MAI clubul Body Exprim va fi inchis.
Va multumim pentru intelegere si va uram odihna placuta in miniconcediul de 1 mai!

Program Paste

Stimati clienti,
In zilele de 19, 20 si 21 aprilie clubul va fi inchis. Va multumim pentru intelegere si va uram un Paste Fericit!

Clase noi

Am introdus clase noi in orarul pentru adulti:
Cycling - Luni, ora 20.00
Cycling- Marti, ora 19.00
Kangoo Jumps - Vineri, ora 18.00

Clasa de Cycling de vineri, de la ora 20.00 s-a mutat de la ora 19.00, iar Kangoo Jumps de la ora 19.00, la ora 20.00.
Orarul este acum disponibil online! ==>http://www.bodyexprim.ro/orar

Noutati abonamente

Valabilitate abonamente copii

Incepand cu 1 aprilie, abonamentele la copii vor avea valabilitatea o luna si o saptamana, astfel incat, in cazul in care copilul nu poate sa vina de doua ori pe saptamana la antrenament, sa poata sa recupereze sedintele ramase in saptamana suplimentara. Orice alta prelungire nu este valabila.

Reduceri la piscina

Tot incepand cu 1 aprilie, oferta speciala care oferea 20% la piscina celor care mai detin un abonament in cadrul clubului va lua sfasit.

Pentru detalii referitoare la abonamentele care cuprind mai multe activitati, va rugam sa va adresati departamentului de consultanta: 0730.076.1630730.076.163.

BodyExprim danseaza Harlem Shake

Sunteti pregatiti pentru cea mai mare nebunie? Marti seara, de la ora 21.00 "dansam" si filmam Harlem Shake. Nebunia va traversa tot clubul. Cine vrea sa se alatura echipei BodyExprim este asteptat maine, 26 martie, la ora 21.00, in sala de dans. Nu uitati de costumatiile si machiajele trasnite.

Click aici sa vezi cum danseaza site-ul nostru.

Workshop Shape Up Your Mind&Body

Workshop dedicat persoanelor interesate de autocunoastere si dezvoltare personala

Te invitam Sambata, 29 Martie 2014, intre orele 13:00-15.00, sa discutam deschis despre tine si sa descoperi o noua abordare in obtinerea imaginii corporale dorite, dar si o noua perceptie asupra imaginii de sine.

Atelierul isi propune o abordare stiintifica dedicata echilibrului dintre minte si trup care vizeaza inlaturarea conceptului de “lupta permanenta cu kilogramele” si stimuleaza adevarata schimbare din interior catre exterior.

Beneficiile participarii la acest atelier:

  • O mai buna perceptie a imaginii de sine
  • Facilitarea setarii unui obiectiv SMART
  • Dezvoltarea motivatiei pentru o schimbare sanatoasa
  • Intelegerea fenomenului “Mancat emotional”
  • Insusirea tehnicilor de Mindful Eating

 Facilitator: Psih. Raluca Cristea

INTRAREA ESTE GRATUITA!

Psihoterapie

NOU!

La Body Exprim poti beneficia de acum si de noile servicii de psihoterapie:

Alaturi de Psih. Raluca Cristea vei reusi sa fii mai fericit si sa faci fata provocarilor zilnice!

Cere informatii la departamentul de consultanta: 0730076163!

CONCURS

De ziua femeii, doamnele merita un cadou special.

Participa la concurs si castiga un pachet LADY 3.

Concursul se desfasoara pe fagina oficiala de Facebook a clubului BodyExprim: www.facebook.com/bodyexprimro.

Pachetul LADY 3 este dedicat doamnelor si ofera un program sportiv complex combinat cu masaj si sfaturi de nutritie, pentru a obtine un corp sanatos si frumos. Programul LADY 3 este conceput si monitorizat de un antrenor personal care va avea grija sa fie indeplinite toate obiectivele stabilite initial. In plus, doamnele vor primi GRATUIT o sedinta de consiliere psihologica.

Reguli de participare:
1. Da like pozei care anunta concursul: http://on.fb.me/1fQ88M9
2. Distribuie poza care anunta concursul: http://on.fb.me/1fQ88M9
3. Lasa un comentariu pozei de concurs in care trebuie sa mentionezi de ce vrei sa castigi.

Orice abatere de la reguli va aduce descalificarea concurentei.

Concursul se desfasoara in perioada 1-8 martie. Castigatoarea va fi desemnata prin trage la sorti, cu ajutorul site-ului www.random.org si va fi anuntata luni, 10 martie.

Ne rezervam dreptul de a fotografia si filma castigatoarea in timpul antrenamentelor pentru scopuri publicitare.

Mult succes!

cover-be-a-lady

Lectii deschise copii 3-9 Martie 2014

afis-lectii-deschise-1

Surpriza de martisor

Am introdus in orarul pentru adulti doua clase noi:

  • ABT&ABS cu Mavro, in fiecare joi de la ora 09.30,
  • Circuit Fitness cu Andrei, in fiecare duminica de la ora 11.30.

Orarul este disponibil pe site-ul nostru sau la receptia clubului.

Va asteptam la miscare!

TRX 24 ianuarie 2014

Stimati clienti,

Va anuntam ca TRX-urile sunt la revizie iar clasa de TRX de luni, 24 ianuarie 2014, va fi inlocuita cu Passion Dance. Alex va invita la o clasa speciala de Dragobete care va va face sa va reindragostiti de sport.

Va multumim pentru intelegere si va asteptam la miscare!

Penalizari rezervari neonorate

Stimati clienti,

 

Pentru a evita situatiile neplacute cauzate de nerespectarea rezervarilor locurilor la clasele Cycling, AquaGym, Aerial Yoga, Kangoo Jumps, TRX, Rebound, am stabilit o serie de reguli si penalizari.

 Daca pe parcursul a doua saptamani v-ati facut rezervare insa nu v-ati prezentat la clasa si nu ati anulat-o in timp util, veti fi penalizat/a astfel:

- la a doua rezervare neonorata veti putea face programare cu o intaziere de 2 ore,

- la mai mult de doua rezervari neonorate, veti putea face programare a doua zi dupa ora 12.00.

 Va rugam nu faceti programari daca exista sanse sa nu le respectati!

Anularile se pot face cel tarziu cu o ora inainte de inceperea clasei.

 In cazul in care considerati ca penalizarea a fost gresit acordata, va rugam sa ne contactati!

 Va multumim pentru intelegere si va asteptam la miscare!

Clasa Cycling 14 februarie 2014

Clasa de Cycling din data de 14 februarie a fost anulata.

Ne cerem scuze pentru eventualele neplaceri si va multumim pentru intelegere.

Va invitam sa participati a celelalte clase din program!

CONCURS

Esti gata sa-ti remodelezi corpul dupa sarbatori?

Participa la concursul organizat de BodyExprim pe pagina oficiala de Facebook si castiga un abonament all inclusive cu valabilitate o luna si profita la maxim de multitudinea de activitati fizice care te vor face sa arati si sa te simti minunat.

Ce trebuie sa faci?

  1. Intra pe pagina oficiala de Facebook a clubului Wellness BodyExprim,
  2. Da share pozei care anunta concursul,
  3. Lasa un comentariu cu numele activitatii sportive favorite care se practica in cadrul clubului BodyExprim.

In cazul in care oricare din conditiile de mai sus nu sunt respectate, concurentul va fi descalificat.

Castigatorul va fi desemnat prin tragere la sorti, cu ajutorul site-ului random.org. Extragerea va avea loc in cursul zilei de luni, 20 ianuarie.

Concursul se desfasoara in perioada 13-19 ianuarie. Concursul se incheie pe data de 19 ianuarie ora 23:59. Orice concurent inscris la concurs dupa ora specificata nu va participa la extragere.

Premiul consta intr-un abonament all inclusive valabil o luna care va  permite accesul la:

piscina, aquagym, fitness, kangoo jumps, cycling, zumba, cardio tone, step tone, pilates, silhouette contour, trx, interval training, tae bo, aerial yoga, stretching, passion dance, fitball, rebound, functional training, strength cardio, butt&abs, abt abs, cardio sculpt.

Mult succes!

Modificari orar

Stimati clienti,

Incepand cu data de 12 ianuarie, vor interveni urmatoarele modificari in orarul activitatilor:

  • clasa de Passion Dace de duminica ora 10.30 se muta marti, ora 19.00 in sala de Kombat
  • clasa de Kangoo Jumps de luni, ora 08.30 se muta marti, de la aceeasi ora
  • copiii de la grupa de aikido, cu varste intre 7 si 10 ani isi vor desfasura antrenamentul luni si miercuri de la ora 16.00

Va multumim si sa uram antrenamente placute!

Informatii utile pentru sarbatorile de iarna 2013

Stimati clienti,

Pentru perioada sarbatorilor de iarna va aducem la cunostinta urmatoarele:

  • In perioada 24 decembrie 2013 - 2 ianuarie 2014, clubul va fi inchis. Abonamentele vor fi prelungite automat cu numarul de zile in care clubul este inchis si care nu sunt declarate sarbatori legale.
  • Copiii au vacanta in perioada 23 decembrie 2013- 5 ianuarie 2014.
  • Programul pentru adulti in weekend-ul 21-22 decembrie 2013 si 4-5 ianuarie 2014 va fi:

Sambata 21 decembrie si 4 ianuarie:

09.30 CARDIO SCULPT

10.30 PILATES

           TAE BO

11.30 KANGOO JUMPS

           INTERVAL TRAINING

12.30 CYCLING

Duminica 22 decembrie si 5 ianuarie

10.30 STEP TONE

            REBOUND AAS

11.30 KANGOO JUMPS

            PILATES

Pentru a fi la curent cu toate informatiile, va rugam sa urmariti site-ul nostru si pagina de Facebook!

www.facebook.com/bodyexprimro

ZUMBA SALSA REGGAETON PARTY

Miercuri 11 decembrie de la ora 19.00, te asteptam la un eveniment plin de energie, zambete si voie buna: ZUMBA SALSA REGGAETON PARTY.
Inarmeaza-te cu pofta de viata si vino la cea mai tare petrecere ZUMBA de anul acesta.
Ritmurile de salsa si reggaeton vor incinge atmosfera.
Denisa ti-a pregatit cele mai tari coregrafii si cele mai indragite melodii care iti vor aduce starea de bine de care ai nevoie. Vin sarbatorile, asa ca te asteptam sa sarbatorim prin sport!
Sala de dans este locul de intalnire. 🙂

Zumba Salsa Reggaeton Party

Cadou de Mos Nicolae

Mos Nicolae vrea sa traiesti sanatos si ti-a lasat la noi o INTRARE GRATUITA la oricare dintre activitatile sportive ale clubului.

Pentru ca este sarbatoare, te invitam sa petreci prin sport alaturi de cei dragi. Meriti o zi de relaxare si o poti avea.

Pentru a beneficia de intrarea gratuita trebuie:

  • sa prezinti cardul de client la receptie, in cazul in care esti membru clubului

  • sa comanzi invitatia in magazinul nostru online, daca nu esti membru clubului. Desi apare pretul de 1 leu, intrarea in club este absolut GRATUITA.

Oferta este valabila exclusiv pe data de 6 decembrie 2013.

Recuperare psiho-motorie pentru copii cu diverse dizabilitati

NOU!

Am introdus in programul nostru recuperarea psiho-motorie pentru copii cu diverse dizabilitati. Recuperarea este coordonata de un kinetoterapeut si cuprinde un program bine structurat, in functie de nevoile copilului. 

Pentru mai multe detalii, va rugam sa va adresati departamentului de consultanta.

Alearga de ziua ta!

BodyExprim o sustine pe Ana-Maria Branza in proiectul
"ALEARGA DE ZIUA TA!".

Duminica, incepand cu ora 10.00, sarbatorim ziua Anei prin alergat in parcul Tineretului.
O donatie modica pentru "Casuta piticilor cu autism" va fi cadoul cel mai frumos.

Vino alaturi de noi sa alergam pentru o cauza nobila si sa sarbatorim ziua de nastere a Anei cum stim noi cel mai bine, prin sport!

Echipa BodyExprim te asteapta!

Mai multe detalii gasiti pe pagina oficiala a proiectului "ALEARGA DE ZIUA TA!".

 

BodyExprim Halloween Party 2013

In noaptea de 30 octombrie spunem START DISTRACTIEI si va asteptam cu clase special concepute pentru seara de Halloween.

Ia-ti costumatia si hai sa vezi ce ti-am pregatit: o atmosfera infricosatoare, antrenamente ingrozitoare, instructori malefici si o tombola cu premii care te vor lasa cu gura cascata.

In plus, aranjam o mare surpriza care va fi dezvaluita pe 30 octombrie.

Intra in atmosfera petrecerii de Halloween pregatita de echipa BodyExprim si nu vei regreta!

Program:

18.00-21.00 - Clase special pregatite pentru petrecerea de Halloween

21.00 - Tombola, distractie si socializare

Halloween Sport Party 2013

halloween

 

Revizie piscina

Stimati clienti,
In perioada 7-15 octombrie PISCINA VA FI INCHISA pentru revizia anuala.
Abonamentele active la activitatile inot, aquagym, acces piscina si personal trainer inot vor fi prelungite cu numarul de zile corespunzator reviziei.
Va multumim pentru intelegere! 

Pentru informatii suplimentare va rugam sa va adresati departamentului de consultanta!

Curs respiratie de intregire

Pe 29 septembrie 2013, BodyExprim va fi gazda cursului de respiratie de intregire.

Cursul va fi sustinut de Mihaela Racovita, psiholog, facilitator certificat de Asociatia de Terapii Transpersonale din Romania in metoda Respiratia Inimii / Respiratie Holotropica.

Pentru mai multe informatii, va rugam sa vizitati pagina evenimentului.

Lansare TRX si Just Man

Inceputul toamnei este marcat de lansarea unor activitati noi: TRX si JUST MEN.

Te invitam sa participi la workshopul TRX si clasa JUST MEN (clasa exclusiv pentru barbati), pentru a experimenta un antrenament unic!

Program:

Workshop TRX: 23 si 25 septembrie, ora 18.00, respectiv 19.00

JUST MEN: 24 septembrie, ora 19.00

Vino si simte pe pielea ta efectele noilor clase si nu vei regreta!

INTRAREA ESTE LIBERA

Participarea la workshopul TRX se va face doar pe baza de programare in sistemul nostru online. Va puteti programa la clasa demonstrativa duminica, incepand cu ora 20.00, respectiv marti, incepand cu ora 20.00.

 

Lansare sistem rezervari online

Stimati clienti,

Incepand cu data de 09.09.2013, rezervarile la clasele Kangoo Jumps, Aerial Yoga, Rebound AAS, Cycling si AquaGym se vor face online. Fiecare membru care doreste sa participe la clasele mentionate, va trebui sa isi creeze un cont de utilizator.

Crearea contului presupune completarea catorva date de identificare si dureaza cel mult 2 minute. Dupa crearea contului, va rugam sa il activati dand click pe linkul trimis prin email.

Incepand cu 08.09.2013, ora 20.00, va puteti loga in sistem cu datele contului creat, unde va vor aparea clasele la care se pot face rezervari si disponibilitatea locurilor.

In acest sens, pana pe data de 08.09.2013, va rugam sa va creati contul de utilizator, pentru ca in cazul in care intampinati probleme sa va putem asista la crearea contului.

Rezervarile pentru clasele la care vreti sa participati pot fi facute cu o zi inaintea clasei, incepand cu ora 20.00.

Va puteti crea un cont aici.

Va multumim!

Am lansat magazinul online

Pe 29 iulie 2013 am lansat MAGAZINUL ONLINE de abonamente BodyExprim.

Comanda acum online si beneficiaza de REDUCERILE pe care ti le-am pregatit cu ocazia lansarii.

De acum, poti sa-ti rezervi un abonament de oriunde ai fi.

Mai simplu, mai rapid!

www.abonamente.bodyexprim.ro

banner-fb-magazin-online

Lectii deschise copii

In perioada 17-27 iunie vor avea loc lectiile deschise la grupele pentru copii iar accesul parintilor in sali este permis.
Va rugam solicitati antrenorului informatii referitoare la data exacta a lectiei deschise a grupei din care face parte copilul.
Secvente din sali vor fi difuzate si pe plasma din receptia clubului.

Program Rusalii

De Rusalii, 23-24 iunie, clubul va fi inchis.

Va multumim pentru intelegere si va uram vacanta placuta!

Khai Bo Demo Class

Sambata, 18 mai, ora 12.30, turul “Khai Bo Demo Classes”, organizat de Fitness Scandinavia se opreste la BodyExprim.
Adrian Borozan, unul dintre cei mai buni Master Traineri ai scolii Fitness Scandinavia te asteapta sa participi la clasa demonstrativa de Khai Bo, unul dintre cele mai populare concepte din Marea Britanie.
Nu rata evenimentul si simte pe pielea ta ce insemna Khai Bo!

Program aerobic 3 mai

Vineri, 3 mai, programul claselor de aerobic va fi urmatorul:

- ora 18.00 Cycling

- ora 19.00 Kangoo Jumps

- ora 20.00 Aerobic Dance

A venit Iepurasul cu noutati

  • Incepand cu data de 27 aprilie, programul de weekend al clubului se extinde pana la ora 17.00.;
  • In weekend, accesul adultilor in piscina se face doar dupa ora 14.00;
  • In zilele de 1, 4, 5 si 6 mai clubul va fi inchis;
  • In perioada sarbatorilor Pascale, v-am pregatit o SUPER OFERTA la abonamente si pachetele de slabit rapid.